陰ヨガ～静けさを育む～

陰ヨガは力を使わずにゆったり伸ばしていく静のヨガ。
1つのポーズを数分間キープし、筋肉を包む筋膜や関節などの結合組織に働きかけます。
全身のエネルギーの流れを整える効果があり、深いリラックス状態に導きます。

ポーズをキープしている間に、自分の体に対する気づきが浮かんでは消え、
心には様々な思考や感情が湧き出てくるかもしれません。
自分の心・体の感覚・呼吸に意識を向けて
自分と向き合う時間は、やがて内側の静けさをもたらします。
その静けさを育んでいきましょう。
それは瞑想への導きとなります。

■ 開催日： 2012年2月26日（日）14:00～15:30（90分）

■ 開催場所： 静岡パルコスタジオ

■ 対象： ヨガ初心者の方も歓迎！！

■ 募集定員： 25名（先着順ですのでお早めにどうぞ。） 

■ 持ち物： 特に無し

■ 講師： サリ先生

■ 参加費： 4,000円（マット代込）

　　　　　※ロハスメンバーは3,000円※クラブヨギー生3000円
　　　　　※チケット２回分消化でも受講可能です。（3回券は利用不可）

■ 注意事項： 特に無し

■ 申し込み： WEB予約またはお電話にて承ります。
　　お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先（携帯番号などつながりやすいもの）をご連絡ください。 

■ 問い合わせ： 静岡パルコスタジオ　TEL:054-653-8655

■ キャンセルについて： ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。